साल के 12 माह मिलता है ये फल, सेहत के लिए वरदान, एक्सपर्ट से जानें नाम

डॉ आकांक्षा दीक्षित बताती है कि खीरे का पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले खरे को अच्छी तरह धूल लें. उसके बाद उसके छिलके को उतार दें .फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर किसी बर्तन में रखकर उसमें पानी रात भर के लिए रख दें. उसके बाद सुबह उठकर खाली पेट इसका सेवन करें. ऐसा करने से आप बीमार नहीं होंगे

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